斗罗从重生朱竹清开始第48节（2 / 2）

朱竹清在不断纠正小舞和宁荣荣的姿势。

不过小舞和宁荣荣两人就是有点笨笨的，不怎么学得会。

“将右脚放在左大腿根部，对，就这样，保持不动。”

“吸气，双手合十放在胸前，对，然后呼气，右髋向下沉，保持10个呼吸左右，换另一侧！”

“体会魂力从左腿到右腿流动，记住这是锻炼腿部魂力的。”

朱竹清皱着眉头在对宁荣荣指点。

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感谢多位帅哥美女们的打赏

(本章完)

第79章 三窍御之心

小舞有模有样的听着朱竹清指点。

看似很简单的动作，自己真正做起来好像是会了，但是就是没有朱竹清说的那种魂力到处流动的感觉。

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