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训练宗教人心怯

翌日官员们早上十点了还未醒，一个是昨天喝太多了，另一个原因是睡得晚。

四个亲王九点就起来了，都是凌晨两点睡的，他们平时总锻炼身体，恢复速度快，关键年轻。

他们这几年的运动和饮食，属于特殊照顾，下丘村有专门锻炼身体的工具，健身房的一套。

而且平时运动，一律采用短时间休息模式，跑个四百米，要求用最快的速度，然后休息一分钟，再跑一圈。

这样有个好处，强迫人自己缩短身体恢复时间，训练时间长了后，跑完一个四百，很快就能再跑，否则跑一个四百，就等着慢慢恢复吧！

军队也开始陆续这么训练，如此打仗的时候管用，哪怕是跑，也能跑过敌人。

前提是营养要跟上，尤其是蛋白质，不然训练的过程中人就受伤了，

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