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现在我就先教你武宗一脉内外功双修的呼吸法门，你先脱了上衣然后和为师这般在这石板上坐好，听为师为你仔细地说说这个呼吸法。

”闻言，罗辉立刻把上衣脱了去，幸好现在这里气温还有个二十几度，还能不穿上衣呆在这里。

按照师傅的坐姿，罗辉也坐上了这个石板上面，一做上石板就感觉到从罗辉跟石板的接触处传来一丝若有若无的暖流。

“人未出生之时，一呼一吸生于母，既生之后，一呼一吸通于天。

天人一气，联属流通，相吞相吐，如扯锯焉。

天与之，我能取之，得其气，气盛而生也，天与之，天复取之，我失其气，气绝而死也。

所以此种呼吸，与常人不同，能求夺天地间造化万物的原始动力，返达婴儿处胎之时的勃勃生机。

”“皮肤可以宣发肺

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